想必现在有很多小伙伴对于每天步行十公里正常饮食坚持一个月能减肥多少?方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于每天步行十公里正常饮食坚持一个月能减肥多少?方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。我也是每天坚持走，吃少油食物，我是每天步行5公里加只要我晚上不吃烤肉 或者肯德基，或者串，不喝碳酸甜水，这类食物基本每天都会瘦，我坚持了一个月了快从74公斤现在67公斤，实实在在的数据，我的目标是65公斤，我是男的 175的身高， 我这两天嘴又开始馋了，吃了两天夜宵，体重就不开始下了，所以饮食很关键

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