瑜伽调息引导词5分钟(瑜伽调息词)
导读 瑜伽调息词是瑜伽练习中的一个重要组成部分,它涉及到通过特定的呼吸技巧来调节和平衡身体和心灵。以下是一些常见的瑜伽调息词:纳摩斯泰(...
瑜伽调息词是瑜伽练习中的一个重要组成部分,它涉及到通过特定的呼吸技巧来调节和平衡身体和心灵。以下是一些常见的瑜伽调息词:
纳摩斯泰(Namaste
奥姆(Om
阿南达(Ananda
哈瑞(Hari
萨拉斯瓦蒂(Saraswati
这些调息词不仅用于瑜伽练习,也被广泛用于冥想和其他精神修行中,帮助练习者达到内心的平静和和谐。
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