机械能转化为内能的过程包括摩擦生热、钻木取火、内燃机的汽缸的压缩冲程、自行车骑久拉车胎发热等。

机械能转化为内能的实例还有流星与空气摩擦生热发光、反复弯折铁丝使铁丝弯折处温度升高、用锤子砸钉子等。

机械能转化为内能的过程是通过做功的方式改变物体的内能，实质是机械能与内能的相互转化，外界对物体做功，物体内能增加，温度升高，机械能转化为内能。