最近可能身体没有以前完善了，营养还有运动跟不上的时候，体内会有一点点内分泌失调。

这样造成肠胃衰弱，当然不是很严重，只是没有以前好了。

不过每个人都会有过的。

所以肠胃比较脆弱，那么咖啡这样刺激胃的饮品，就会刺激肠胃。

所以会有恶心感觉。

虽然不严重，不过还是应该得到警惕，好好的调养自己的胃吧，不然以后硬的食品，油炸类的，等等很多好吃的都吃不惯，因为自己的胃受不了。

未来三个月按清淡的食物，别碰辣椒和太油腻的东西，戒烟酒不喝太多碳酸饮料。

而且养成早睡早起的良好习惯。

适当每周运动，也包括饭后散步等等。

另外吃饭上养成多喝清汤的做法，老鸭汤，鸡汤等等。

都是调养自己胃最好的灵丹妙药。

大概一个多月就好了。

以后再喝咖啡就不会出现头晕 恶心的感觉了。