在家里做的话就是洗完头发后把头发擦干,像护发素一样把倒膜涂在头发上然后按摩几分钟,最好用热毛巾把头发包起来给头发加热,这样效果会比较好.过十分钟左右把头发洗净就行了.做完倒膜后头发会顺滑的多 在专业的理发店会有专业的加热工具进行加热,效果肯定比在家自己做好,但是费用要高得多,不如自己买倒膜,一瓶可以做很多次. 倒膜一般针对烫、染过的头发，起到保护的作用，普通的护发素只能起到一般的作用，一般来说倒膜的护发效果要好些。

许多美发店在为客人做完烫染后，都会建议客人隔段时间再做一次倒膜。