伏是一年中最热的时间，气温最高，阳气最盛的阶段。

民谚说：热在三伏。

伏分初、中、末三段，俗称三伏。

伏的推算是根据节气和干支纪日，相互配合而确定的。

民谚：“夏至三庚入伏”，庚是指天干第七位代表的日期。

入伏是指夏至后的第三个庚日开始为初伏，共10天。

末伏是从立秋后的第一个庚日开始也是10天。

中伏是指初伏与末伏之间的时段，由于它是由初伏与末伏为依据推算而来，而初伏与末伏的日期，每年并不固定，所以中伏的日数各年不等，都在10至20天之间。