痛经一般是经行不畅，多喝开水或红糖水，注意保暖，在行径的过程中不要吃凉的东西，比如水果，不要吃刺激性的食物，如葱、蒜、辣椒。

保持心情的愉快，如果还是疼痛；可吃点儿乌鸡白凤丸，效果不错。