没有最好的办法！因为这都是我们必须要经历的一个过渡期！我也是！我是拔罐！想快速度渡过这个期限！那就是2个字！！！！坚持！我也是15天掉了10斤肉左右就不停在那不动了！然后就是天天少吃少吃多喝水！多运动！我喝的是纤体瘦身咖啡！还成！配合着拔罐！不要急！减肥是个漫长过程！！加油！祝你早日瘦下来：）。