虽然看起来不像，但早上第一件事就是整理床铺是有争议的。有些人发誓，说它会让你更有效率。不过，其他人则表示，以清洁的名义保留它。他们在做什么吗?

不铺床有助于防止尘螨吗?不幸的是，对于那些希望避免这项任务的人来说，这个想法背后的原因并不完全可靠。

有些人认为让床上用品“通风”有助于预防尘螨。微小的螨虫在温暖潮湿的环境中茁壮成长，经过一夜的睡眠和可能出汗后，这正是您的床。据斯蒂芬·普雷特洛夫博士几年前接受BBC采访时说，当你掀开被子不整理床铺时，环境就会变干并杀死螨虫。

听起来不错，对吧?好吧，这可能只是部分正确。

Good Housekeeping清洁实验室 主任Carolyn Forte解释说，家庭中尘螨的流行意味着这种预防方法可能不是很有效。但这并不意味着您不能以某种身份使用它。

Forte 说，当你第一次起床时把被子掀开可能会有用。然后，去煮咖啡或早餐并做好准备。然后，在上班或开始新的一天之前，整理好床铺。

如果您担心过敏原或尽可能保持床铺清洁，您可能需要等一下再整理床铺。并确保您也定期清洁床上用品。