干蒸和湿蒸的区别在于湿蒸是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。

温度一般控制在50℃左右。

女士们大多会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会较之前红润、水灵。

干蒸是利用电加热设备-桑拿炉把电能直接加热后会释放热量使房内温度升高，而让人排汗。

干蒸的温度较湿蒸高，可达到100℃左右。

干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会较舒服。

不过蒸完皮肤会较干燥，所以得补充水份。