你好,用中药白花茅根、化石草、七姐妹藤、金钱草，或者购买成品尿道清石方，有利于排出体内细小的结石。

如果条件允许，也可以找中医师根据自己的病情开一张简洁的中药处方泡服。

多饮水应该养成多喝水的习惯以增加尿量，称为“内洗涤”，有利于体内多种盐类、矿物质的排出。

当然，应该注意饮水卫生，注意水质，避免饮用含钙过高的水。

多活动平时要多活动，如散步、慢跑、做体操等。

体力好的时候还可以原地跳跃，同样有利于预防泌尿系结石复发。