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1 淡盐水漱口 中医认为盐具有清热解毒、消毒杀菌的功效。当宝宝扁桃体发炎时，每天用淡盐水漱口不仅可以避免嗓子干哑，起到一定的消炎止痛的作用，而且还可以预防呼吸道的感染。

2 多喝水 扁桃体发炎的宝宝大多会喉咙不舒服和吞咽困难，因此有些宝宝会因为难以补充液体而身体缺水。 多喝水不仅可以滋润咽喉，减少不适感，而且多喝水能给宝宝身体补水，增加排尿，对宝宝炎症还能够起到一定的排毒作用。

3 卧床休息 扁桃体发炎是因自身体抗力下降，从而让细菌病毒感染所导致。 扁桃体发炎的宝宝此时身体的各项机能都处在比较薄弱的状态，所以应该要让宝宝们尽量多卧床休息，以尽快恢复体力和状态。

4 避免吃刺激性食物 扁桃体发炎的宝宝一般会存在咽喉疼痛难以进食的症状，所以应该给宝宝吃一些流质或半流质、清淡且易吞咽消化的食物，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重宝宝扁桃体的炎症。