目前关于到如何有效的让宝宝自主入睡方法这一类的信息是很多小伙伴们都非常关心的，很多人也是经常在搜索关于如何有效的让宝宝自主入睡方法方面的信息，那么既然现在大家都想要知道此类的信息，小编就收集了一些相关的信息分享给大家。

1.培养婴儿睡觉，家长要掌握住孩子给我们传递出想睡觉的信号，更好的去锻炼婴儿自主入睡。睡觉前，要让孩子先吃好。给孩子准备一个睡眠的好地方，灯光不可以特别强烈，尽量暗一点，放一些适合孩子听的轻音乐。 还可以进行睡前的活动，给宝宝洗澡、轻轻的按摩与安抚、给婴儿说说话，讲童话故事等。每天按相同的顺序进行相同的活动，慢慢的孩子就会习惯这种模式，然后慢慢的自己就会去睡觉。

2.要培养宝宝自主入睡，随着宝宝的增长这段时间就不要经常抱着孩子睡觉，也不要通过喝奶然后帮助孩子睡眠，慢慢的孩子就会有自我意识，能够自主入睡。如果发现孩子很困的情况下，就要及时的把孩子放在床上，让他自己睡眠。

3.妈妈要时刻关注孩子的身体情况，还可以有定时睡觉的习惯，这样宝宝的睡眠时间也很规律，定时就会出现入眠的情况。建议在宝宝睡觉的时候，保持安静的环境，以免打扰孩子。