根据疾病控制和预防中心的数据，美国有超过 3700 万人患有糖尿病，美国有超过 9600 万成年人(超过三分之一)患有前驱糖尿病。

糖尿病是指一组影响身体使用血糖的疾病。糖尿病的根本原因因类型而异。但无论您患有何种类型的糖尿病，它都会导致血液中糖分过多。血液中糖分过多会导致严重的健康问题。

慢性糖尿病的两种类型是 1 型糖尿病和 2 型糖尿病。1 型糖尿病可以在任何年龄发病，但通常出现在儿童期或青春期。更常见的 2 型糖尿病也可以发生在任何年龄，但它在 45 岁以上的人群中更为常见。

糖尿病前期意味着您的血糖水平高于正常水平，但还不足以被视为 2 型糖尿病。妊娠糖尿病是在怀孕期间首次被诊断出患有糖尿病，会导致高血糖水平，从而影响您的怀孕和宝宝的健康。

糖尿病的长期并发症逐渐发展。患糖尿病的时间越长——血糖控制得越差——并发症的风险就越高。最终，糖尿病并发症可能会致残甚至危及生命。

遵循您的糖尿病治疗计划需要全天候的承诺，但您的努力是值得的。细心的糖尿病护理可以降低发生严重甚至危及生命的并发症的风险。

考虑这些策略以在您的糖尿病护理中发挥积极作用并享受更健康的未来：

1. 承诺控制您的糖尿病

您的糖尿病护理团队的成员——例如初级保健专家、糖尿病护理和教育专家以及营养师——可以帮助您学习糖尿病护理的基础知识并在整个过程中提供支持。但是，由您来管理您的病情。

承诺：

—尽你所能了解糖尿病。

—让健康饮食和身体活动成为您日常生活的一部分。

——保持健康的体重。

—监测您的血糖，并按照您的医疗保健专业人员的指示来管理您的血糖水平。

— 按照您的医疗团队的指示服用您的药物，并在您需要时寻求他们的帮助。