发表在《心脏》杂志在线版上的一项长期研究表明，经常泡澡与心脏病和中风的死亡风险较低有关。

研究结果表明，“剂量”越高，似乎对心血管健康越好，每天洗热水澡似乎比每周洗一次或两次热水澡更有保护作用。

然而，一篇相关的社论听起来很谨慎，因为与热水浴相关的猝死在进行这项研究的日本相对普遍。

洗澡与良好的睡眠质量和更好的自评健康有关，但尚不清楚它对心血管疾病风险的长期影响，包括心脏病发作、心源性猝死和中风。

为了进一步探索这一点，研究人员吸取了基于日本公共卫生中心的研究队列 1 的参与者，这是一项针对 61,000 多名中年成年人(45 至 59 岁)的基于人群的跟踪研究。

在 1990 年研究开始时，大约 43,000 名参与者完成了一份关于他们的沐浴习惯和潜在影响因素的详细问卷：生活方式，包括运动、饮食、饮酒、体重 (BMI);平均睡眠时间;病史和目前的药物使用情况。

每位参与者都接受监测，直至死亡或 2009 年 12 月结束时完成研究，以先到者为准，最终分析基于 30,076 人。

监测期间发生心血管疾病2097例：心脏病发作275例;53 例心源性猝死;和 1769 笔。

在考虑了潜在的影响因素后，数据分析表明，与每周洗一次或两次澡或根本不洗澡相比，每天洗热水澡可使心血管疾病的总体风险降低 28%，将心血管疾病的总体风险降低 26%中风的总体风险。