随着州女子联赛的足球开赛，研究人员鼓励球队更仔细地研究运动员的营养，因为新的研究表明，许多精英运动员在季前训练或比赛中没有获得足够的能量来满足他们的需求。

由南澳大利亚大学与阿德莱德足球俱乐部合作进行的研究发现，大多数运动员对营养需求了解不够42% 的运动员存在能量供应不足的风险。

UniSA 研究员兼执业营养师 Alison Hill 博士说，大多数澳大利亚女足球运动员没有摄入足够的碳水化合物或能量来维持她们的表现或健康。

“随着精英女子澳大利亚足球运动员的出现，我们需要更好地了解饮食对女性健康和表现的影响，”希尔博士说

“澳大利亚足球需要高强度的有氧耐力才能在比赛中跑很远的距离，还需要无氧能力来适应频繁爆发的高强度运动。”

“饮食是运动表现的关键驱动力。但 AFLW 运动员没有消耗足够的能量来达到他们的巅峰状态。”

“在整个研究过程中，只有不到 30% 的运动员达到了建议的最低能量目标，而达到碳水化合物目标的运动员更少，从长远来看，这两者都可能对健康产生影响。”

评估饮食摄入的变化，训练，该研究发现运动员的平均每日能量和碳水化合物摄入量低于所有训练和比赛季节的推荐摄入量。

饮食数据是使用一周内非连续几天的 3 天称重食物记录收集的，包括两个工作日培训和一个非培训周末。球员的平均碳水化合物摄入量在季前赛开始时最高(3.6 克/千克/天)，在季前赛期间下降(至 3.1 克/天)并在比赛期间保持较低水平(3.2 克/天)。

“通过确定精英运动员是否满足他们的饮食要求，我们可以与他们一起优化他们的能量摄入和健康。”