睡眠不足，尤其是在绝经后很常见，与许多健康问题有关，包括高尿酸血症(血清尿酸升高)，这通常会导致痛风和其他危及生命的疾病，如心脏病。一项新的研究表明，周末补觉可以最大限度地降低绝经后妇女患高尿酸血症的风险。研究结果今天在线发表在更年期杂志上。

高尿酸血症最常与痛风有关，痛风是一种越来越常见的关节炎，其特征是关节剧烈疼痛、发红和压痛。当过多的尿酸结晶并沉积在关节中时，就会出现疼痛和炎症。此外，高尿酸血症与代谢综合征、糖尿病、高血压以及肾脏和心血管疾病有关。

在所有人群中，尤其是绝经后的女性，高尿酸血症的患病率随着年龄的增长而增加。那是因为，根据之前的研究，高尿酸血症与雌激素水平呈负相关。

降低高尿酸血症风险的建议方法是充足的睡眠时间，不幸的是，这在绝经后阶段变得更具挑战性。众所周知，睡眠对于许多人的免疫反应、认知、表现、心理状态和疾病状态至关重要。多项研究表明，睡眠过少或过多与高尿酸血症、高血脂、高血压、2型糖尿病、肥胖、心血管疾病甚至死亡率等不良健康问题有关。

在这项涉及近 1,900 名参与者的最新研究中，研究人员假设周末补觉可能是弥补一周睡眠不足的一种解决方案，并有效降低经常难以获得充足睡眠的绝经后妇女患高尿酸血症的风险。这是第一项调查绝经后妇女周末补觉与高尿酸血症之间关系的已知研究。

研究结果表明，周末补觉与睡眠不足的绝经后妇女高尿酸血症的患病率较低有关。需要进一步的研究来确定绝经后妇女的睡眠恢复与高尿酸血症之间的因果关系。

这项研究的结果发表在“绝经后韩国女性周末补觉与高尿酸血症与睡眠不足的关联：一项全国性横断面研究”一文中。