科廷大学对林道使用者受伤的最新研究发现，山地自行车运动并不像人们通常认为的那样，是一项危险且容易受伤的运动，专为寻求刺激的人而设，而且对健康的好处大于风险。

研究人员分析了包括澳大利亚在内的世界各地数十项研究的数据，涉及 220,935 名受伤的山地自行车手和 17,757 名受伤的徒步旅行者。该研究发表在PLoS ONE上，旨在查明受伤类型和受影响的身体部位，以便深入了解此类病例的医疗治疗。

主要作者博士。科廷护理学院的候选人保罗·布雷布鲁克(Paul Braybrook)表示，山地自行车运动员主要受伤的是上肢，大多造成瘀伤、抓伤和轻微割伤，而徒步旅行者则容易受伤，腿部和脚踝主要是水泡和脚踝扭伤。

“山地自行车和徒步旅行是世界上增长最快的休闲活动之一，因此了解伤害范围对于有效的医疗护理至关重要，”布雷布鲁克先生说。

“尽管人们普遍认为山地自行车是一项‘极限’运动，但我们发现大多数报告的伤害都是轻伤。尽管徒步旅行者中踝关节扭伤和山地自行车运动员中手臂骨折的比例很高，但一项针对后者的研究报告了更多超过一半的人头部受伤，凸显了优质头盔的重要性。”

“随着这两种运动越来越受欢迎，步道、自行车、鞋子和防护装备的标准也随之提高，从而降低了严重受伤的风险。”