想必现在有很多小伙伴对于按摩枕头对身体有害吗方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于按摩枕头对身体有害吗方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

普通枕头不利于颈椎放松：由于我们枕的普通枕头容易使颈椎悬空，导致变形等现象，有时候还会出现落枕。因为我们枕枕头的时候，都喜欢枕在最高处，这就出现了中间高，两边低的现象，颈椎自然就悬空了。这样的状态，导致我们的颈椎一直处在紧张的状态，即使睡着了，也得不到放松，使椎动脉不通畅，容易多梦、头晕、失眠等。所以，在挑选保健枕的时候，要从它的外形开始。

选择前高后低的保健枕：保健枕应该是前高后低的形状，才更符合人体工学的设计，让我们颈椎得到更好的休息。因为我们的头部和颈部并不是一条直线，要保证它的曲度，才更健康。枕头前边高出的地方能够托住颈椎，让其充分的放松，这样的枕头才是最适合我们的。

选择适合自己的枕头高度：枕头的高度要因人而异的，有的人喜欢枕高一点的枕头，有的人枕低一点的才更舒服。所以，选择适合自己的枕头高度才是最重要的。因为这样才能让颈椎有一个良好的支撑，得到充分的休息。通常情况下，一个合适的枕头高度在一拳或者一拳半就差不多了，10厘米到15厘米左右。

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枕头的材质：选择一款好材质的保健枕是很重要的，太空记忆棉材质的枕头是采用聚醚聚氨酯的材料加工而成的，能够承受更大的压力，并将其分解，不会出现坑洼的现象。因此，太空记忆枕又被称为零压力的枕头。太空记忆枕的独特材质，还能够很好的吸湿排汗，给人一个良好的睡眠环境，而且还能抑制细菌，防止螨虫和霉菌的滋生，是保健枕的首选。

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看枕头的回弹时间：判断枕头这个特性的方法很简单，用手用力按压枕头的任何部位，迅速放手以后，观察枕头恢复形状的时间，如果时间快的话，就不是好的记忆棉材质，一般好的记忆枕回弹时间在5秒钟左右。

枕套选择也有讲究：选了一款好的保健枕，对于枕套的选择也很重要。不但要保证透气性良好，而且还要避免与头部产生静电，亲肤性要好。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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