参加体育运动可以为孩子们带来很多好处，但帮助保护他们免受伤害也很重要。

根据 Nemours Kids Health 的说法， 父母和教练可以在帮助孩子安全玩耍方面发挥很大作用。

医疗组织建议从适当的设备开始。使用它时，还要确保安全钳尺寸合适、合身且适合运动。其中包括棒球、垒球、自行车和曲棍球头盔，以及直排轮滑或踏板车和滑板头盔。

内穆尔建议，向孩子的教练询问合适的头盔、鞋子、护齿套、运动杯和支架以及衬垫。另请询问用于球拍运动、曲棍球、长曲棍球、篮球、垒球和棒球的防护眼镜。这可能包括防碎眼镜。

确保防护装备得到监督体育运动的组织的批准。例如，这意味着获得消费品安全委员会 (CPSC) 安全认证的自行车头盔，以及获得曲棍球设备认证委员会 (HECC) 或加拿大标准协会 (CSA) 批准的曲棍球面罩。

妥善保管该设备，使其能够正常工作并继续工作。

孩子们还需要安全的玩耍场地，包括没有充满绊倒危险的洞和车辙的运动场。

篮球和跑步等高强度运动应该在跑道和木制篮球场等表面上进行，这些表面比混凝土更宽容。

成人监督对​​于所有孩子的团队运动或活动都很重要。内穆尔建议，选择与您同样致力于安全和伤害预防的联赛和球队。