自从20 世纪早期的一项研究显示波士顿马拉松运动员赛后血液中的白细胞激增以来，运动与炎症之间的联系一直吸引着研究人员的想象力。

现在，哈佛医学院在《科学免疫学》上发表的一项新研究可能会为这一百年观察背后提供分子解释。

这项针对小鼠的研究表明，运动的有益效果可能至少部分是由免疫系统驱动的。它表明，运动引起的肌肉炎症会动员抗炎T 细胞(Treg)，从而增强肌肉使用能量作为燃料的能力，并提高整体运动耐力。

研究小组表示，Tregs 长期以来因其在对抗与自身免疫性疾病相关的异常炎症方面的作用而闻名，现在也成为运动过程中人体免疫反应的关键角色。

“免疫系统，特别是 T 细胞臂，对组织健康具有广泛的影响，其影响超出了抵御病原体和控制癌症的范围。我们的研究表明，免疫系统在运动过程中在肌肉内部发挥强大的作用，”研究资深人士说研究员 Diane Mathis，HMS 布拉瓦尼克研究所莫顿格罗夫-拉斯穆森免疫学教授。

研究人员警告说，老鼠不是人，这些发现仍有待在进一步的研究中得到重复。然而，这项研究是朝着详细了解运动过程中发生的细胞和分子变化并赋予健康益处迈出的重要一步。

了解运动的分子基础

预防心血管疾病，降低患糖尿病的风险，预防痴呆症。运动的有益效果已得到充分证实。但运动到底是如何让我们健康的呢?这个问题长期以来一直引起研究人员的兴趣。

这些新发现是在人们加紧努力了解运动的分子基础的过程中得出的。阐明免疫系统在此过程中的参与只是这些研究工作的一个方面。