现在圣诞节快到了，更多含有薄荷的产品正在投放市场。这种常用的药草以其薄荷醇的气味和风味而闻名，这就是为什么它经常被添加到食品和个人护理产品中，如牙膏、漱口水和化妆品。但除此之外，许多人还利用薄荷来获得许多健康益处。

薄荷是水薄荷和留兰香的杂交品种，最初是在欧洲发现的，但已经找到了在世界各地种植的方法。大多数薄荷产品都与糖和其他应避免的化学物质混合。但是，就其本身而言，薄荷有很多好处。它作为一种传统药物的使用可以追溯到 18 世纪，当时它被用作治疗胃病、霍乱和歇斯底里症的药物。已经进行了无数研究来验证薄荷的传统用途，到目前为止，其中许多是成功的。薄荷可以治疗的一些疾病包括：

感冒和流感病例— 许多人使用薄荷精油来缓解感冒和流感，因为其中大约 40.7% 由薄荷醇组成。这种化合物的作用是减少鼻膜的肿胀，使空气更容易通过。此外，薄荷还可以保护人们免受这些疾病的侵害，因为它具有强大的抗病毒特性，有助于提高人的免疫力。为此，最好在热水中稀释几滴精油，然后吸入蒸汽来使用精油。

恶心 ——孕妇和化疗患者更容易出现恶心，这种情况通常与呕吐有关。薄荷通过镇静和麻木胃部肌肉有效缓解恶心症状，使食物可以轻松通过胃部。为此目的，有许多不同的方法可以使用薄荷。它的叶子可以浸泡制成茶，也可以胶囊形式摄入。许多人还将其稀释的精油用于芳香疗法。

消化不良 ——许多餐馆提供薄荷糖来帮助清洁味觉，但薄荷的作用远不止于此。这种草药还通过改善胆汁的流动和肌肉运动来促进良好的消化。而不是吃薄荷糖，获得这些好处的更健康的方法是喝薄荷茶。

肠易激综合征——薄荷可缓解与肠易激综合征相关的疼痛、腹胀、腹泻和胀气。它通过减少炎症和降低非自愿肠道运动的强度和频率起作用。肠易激综合征患者享受这些益处的最常见方法是喝薄荷叶茶或用两到三滴精油倒水。

皮肤状况— 薄荷的清凉效果显着减少皮肤刺激、瘙痒和发红。在受影响的区域涂抹薄荷油时，请确保将其稀释在矿物油或橄榄油等载体中，以免进一步刺激皮肤。

通过在家中保留薄荷油或草药的供应，您将全年享受与其相关的不同治疗益处，而不仅仅是在圣诞节期间。

薄荷的家庭应用

薄荷不仅对身体有好处，对你的家也有好处。薄荷的一些家庭应用包括：

吸引传粉者——在你的花园里种植薄荷会吸引有益昆虫，因为它们富含花蜜和花粉。这种效果仅限于好虫子，因为薄荷还可以驱除蚂蚁和苍蝇。

驱除啮齿动物——在你的花园里放薄荷的另一个好处是它可以抵御不喜欢薄荷气味的啮齿动物。要将这种好处扩展到您的房屋内部，只需将一些棉球蘸上薄荷精油，然后将它们放入孔和橱柜中。

清洁——许多人使用薄荷来保持家中的清新气味，但除了气味之外，薄荷还可以杀死可能导致恶臭和疾病的病毒和真菌。