想必现在有很多小伙伴对于怎么才能吃胖 吃胖的方法方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于怎么才能吃胖 吃胖的方法方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西，想增肥的人，这点必须记得。

每天吃鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月，以后会逐渐增肥了。

要加强锻炼，提高自身的抵抗力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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