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2020年暑伏7月16号到8月24号。暑伏又称三伏，是旧历中一年内最热时期的表达形式。分为初伏（头伏）、中伏（二伏)）和末伏（暑伏）。每年立秋日及其后两天如果出现庚日，中伏就为十天，否则为二十天，所以大多数年份中伏都为二十天，相应地，大多数年份暑伏都是四十天。

伏可称长夏，伏是五行家对季节的另类安排，其中伏为土。伏表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水，一年五季春、夏、长夏、秋、冬，由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然循环。但是由夏到秋则不然，火克金，金不敢出来。就要潜伏一段时间，潜伏就是伏的本义。秋天属庚辛金所以入伏要从庚日开始。温度最高，需要潜伏的时间要在夏至后二十天以后，所以从夏至后第三个庚日开始，到立秋后第二个庚日结束。