然而，经过几个月的沙发土豆和辛辣的鼻涕消费，我开始从我新发现的习惯中获得越来越少的快乐。另外，我可能增加了一些体重。我很难过，因为世界已经一团糟，我的生活中有一个空虚，只能用裹着美味辛辣调味料的鸡块来填补。我一点也不后悔——当时我的身体需要快乐，我会听的。(说真的，没有必要因为大流行期间体重增加而羞辱任何人。)

虽然我希望我能留在 nuggie 火车上，但我的放纵开始变得不可持续。它开始以某种方式影响我，如果不加以控制，可能只会变得更糟——也就是说，我变得非常沮丧。也许是我的不活动，或者我一直在吃和做同样的事情，有效地把我的生活变成了土拨鼠日最糟糕的版本。也许是因为我已经普遍患有焦虑和抑郁症，而世界基本上停止加剧了它。我所知道的是，我感觉自己像个垃圾，在日常抗抑郁药之外，我需要一点点变化才能在隔离中幸存下来。

是时候做出改变了，所以我咨询了我最喜欢的伙伴以了解他们是否会坚持新趋势：TikTok。当我漫无目的地滚动浏览我的“为你”页面时，该应用程序的神秘算法吐出各种有趣的东西供我咀嚼 -看起来像史莱克屁股的蜡烛，Z 世代告诉我紧身牛仔裤不再流行，并且食物。很多食物。

FoodTok 的范围从病毒式食谱、好看的菜肴、可能引发危险的节食内容以及复杂的身体积极视频。但在虚假指导中——其中一些可能会变得非常傲慢和羞耻——我一直在与一种可能更健康的食物趋势交叉，我似乎无法从我想吃的东西的精选饲料中摆脱出来：烤燕麦片。大约每刷几下，我就会看到它的一个新版本，全部来自不同的 TikTok 用户。一些 TikTokers 甚至将他们的整个页面都用于以早餐为基础的票价。我的兴趣很快就被勾起来了。